¿Crees que los rangos de movimiento influyen en tu progreso?
¿Sabes como darle mas énfasis a ciertos músculos en tu sentadilla?
¿Conoces los beneficios de la sentadilla media y la sentadilla profunda?
- Las sentadillas trabajan muchos grupos musculares al mismo tiempo gracias a esto aumenta el consumo de calorías.
- Es uno de los ejercicios mas completos para trabajar tu tren inferior.
- No solo se enfoca en desarrollar tus piernas también ayuda a fortalecer tu abdomen, lumbar y músculos estabilizadores de la cadera.
Ahora que tienes la información vamos con todo a mejorar tus entrenamientos
Lo imposible no un hecho, es una opinión. Imposible no es una declaración es un reto. Lo imposible es algo teórico, temporal. Imposible no existe nada – Muhammad Ali
