TIEMPOS DE DESCANSO

¿Tiempos de descanso influyen o no en tus objetivos?

¿Conoces como mejorar tu fuerza según los tiempos de descanso?

¿Sabes que tiempos de descanso se recomiendan para el aumento de la masa muscular?

El mejor tiempo de descanso entre dias de entrenamiento, ejercicios, series y repeticiones  dependerá enteramente de tus objetivos, por ejemplo no es lo mismo una persona que busca aumento de la masa muscular en comparacion con una que desea aumentar sus porcentajes de fuerza en RM.

Ahora que tienes la informacion vamos por esos objetivos

La resistencia con la que te enfrentas en el gimnasio y la resistencia con la que te encuentras en la vida solo pueden construir un carácter fuerte. -Arnold Schwarzenegger.